育乳ナイトブラのふんわりルームブラで胸を大きくできた方いますか？

夜にブラをつけないと、どんどんと左右に広がっていきます。
それが原因で胸が小さくなっていくこともあります。

昼間は上からかかる重力の力をワイヤーを使って支えるのですが、夜は左右に広がる胸のお肉を防ぐ必要があります。
そのためにナイトブラが必要なのです。

ワイヤー入りのブラは締め付けが強いものが多いので、寝る時は着けないほうが良いと思います。
体に良いとは云えません。
ワイヤーブラは就寝用に適してないし、無意味だし、逆に体に害を及ぼす危険性さえあります。

・必要以上の締め付け
・ワイヤーによる形崩れ

これらが考えられるのです。

キャミソールとブラが合体したパッド付きキャミソール(いわゆるブラキャミ)は、
締め付けないものだったら着けて寝ても問題はないと思いますが、ナイトブラの代わりにはなりません。
寝る時用に作られていないからです。
これは、ワイヤー入りのブラにもいえます。

また、日中用のワイヤーブラでは、デコルテ方向や前中心方向へ流れるバストを支えられません。
これはノーブラと同じです。

それと、バストアップするなら、ナイトブラを着用することが大事ですが、
食生活、マッサージ、サプリメントなど総合的にバストケアしていくと効果的です。

バストを大きくする正攻法は、
・女性ホルモンを多くする（素敵な恋愛をする）とか、
・イソフラボンの摂取を増やすなり、
・胸筋を鍛える
・マッサージする

発育期の場合は睡眠を十分に取ることも胸の成長には大切です。

また発育期なら、正しく合ったブラを使い続けるのも効果あると思います。
胸が発育しようとするのを妨げないようにした方がいいからです。
合わないブラは胸が揺れますので、垂れたり、形が崩れたりして、高さが低くなりがちになると思います。

参考サイト
https://search-yahoo.work/funnwariroombura-siritaiyoo/

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ナイトブラ　ふんわりルームブラ
https://siritai-yoo.work/biyou/funwariroombura.html ブリッジページ。育乳ナイトブラのふんわりルームブラで胸を大きくできた方いますか？

https://search-yahoo.work/funnwariroombura-siritaiyoo/

バストアップの方法6選

女性らしい丸みを帯びた体つきになるには、女性ホルモンの働きが関係していると言われています。
バストの成長にも、この女性ホルモンの分泌が深く関係しています。
胸が大きくなるのは乳房の内側にある乳腺が発達するためです。
乳腺は女性ホルモンによって発達するので、女性ホルモンの分泌が活発な人ほど胸が大きくなりやすい傾向があります。

そして、女性ホルモンは生活習慣に影響を受けやすいです。
女性ホルモンの分泌は、生活や食事の影響を受けやすく、
規則正しい生活とバランスの良い食事を心がけるのが大事です。

特に良質な睡眠がバストアップには大切です。
睡眠中にはホルモンの分泌が促されるからです。

また、体を温めて血の巡りを整えておくことも重要です。
体が冷えると血行が悪くなり老廃物を溜め込みやすくなるので、バストアップの妨げになるようです。
特に睡眠中の冷えは、睡眠の質を落としてホルモン分泌を低下させるので要注意です。

そして、クーパー靭帯と大胸筋もバストアップの大切な要素です。
クーパー靭帯・・・コラーゲンなどの繊維芽細胞が束のことで、伸びたり縮んだりしながら、胸のふくらみや皮膚を筋肉につなぎとめて支えています。
大胸筋・・・バストの基盤になる筋肉でクーパー靭帯と相互に作用しながら、胸を支えています。

クーパー靭帯が切れたり大胸筋が衰えたりすると、胸の重みに耐えられずにバストが下降しやすくなります。
バストのボリュームと支える力の両方がアップしてこそ、初めてバストアップが叶います。

バストアップをしたいなら、この流れです！
女性ホルモン「エストロゲン」「プロゲステロン」などの活性化により、乳腺が発達する。
↓
発達した乳腺を保護するために、乳腺を囲っている脂肪が増える。
↓
クーパー靭帯と大胸筋が、脂肪増加でボリュームアップした乳房をシッカリと支える
↓
バストアップ！！

参考サイト：間違いないバストアップの方法
http://bustup.saasee.net/archives/20190108114138/cellnote/

次のような習慣はバストアップの妨げになるので注意しましょう。

1.「激しい運動」特に胸が上下に激しく揺れる運動はNG。胸を支えるクーパー靭帯が伸び、最悪の場合は切れてしまう可能性も。胸が下垂する原因になります。

2.「無理なダイエット」極端な食事制限によるダイエットはNG。体が飢餓状態になると女性ホルモンの分泌が減り、胸も小さくなってしまいます。

3.「サイズの合わないブラジャー」締め付けのきついブラジャーは、胸の周りの血液循環を停滞させて胸の成長を妨げます。一方大きすぎるブラジャーも胸の脂肪が流れて、バストの形を崩す可能性があります。

4.「強すぎるマッサージ」マッサージのときに力を入れすぎると皮膚や乳腺、筋を痛めて、胸を硬くしてしまう恐れがあります。

5.「猫背」猫背は肩甲骨の歪みを招き、胸の成長を妨げる原因になります。姿勢の悪さが貧乳を招いていることは多いのだとか。

6.「うつぶせ寝」うつぶせ寝の習慣は、胸周辺の血行不良を引き起こしバストの形を崩す原因に。血行が滞ると胸の成長も妨げられてしまいます。

7.「放置」胸は放置するほどに美しさを失うんだとか。日ごろから目で見て、手で触れることが一番のバストケアになるそうです。

バストアップのためにやったほうが良い習慣をまとめます。
・胸にあったブラをする
・マッサージをする
・睡眠をたっぷりとる
・バストアップ体操をする
・栄養バランスの良い食事をする
・高たんぱく質な食材をとる
・ツボ押しする
・バストアップ用ブラをつける
・サプリを飲む
・胸用コスメを使う

バストアップ参考サイト
http://bustup.saasee.net/archives/20190108114138/cellnote/

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https://siritai-yoo.work/biyou/bustup-method-6.html ブリッジページ。バストアップ方法についての質問です。ずっと胸が小さくて貧乳で悩んでいます。

バストアップの方法6選